Hvala Allahu na svim blagodatima. Salavat i selam neka je na Božijeg poslanika Muhammeda, a. s. na njegovu časnu porodicu i ashabe. Allahov mir neka je na sve poslanike, na sve šehide, na sve evlije, na sve vakife, na sve muslimane ma gdje bili i živjeli. Amin.
Mjesecima živimo u vremenu pandemije, koja je zahvatila cijeli svijet. Sve vrijeme živimo sa željom da pobijedimo ovo iskušenje koje se nadvilo nad sve nas. Međutim, ljekari kažu da je pred nama sezonska gripa, smanjenje temperature i novi izazovi. Potrebno je da i dalje ostanemo odgovorni, svjesni sebe i svega što nas okružuje.
Jedna od riječi koja se svih ovih mjeseci često pominje jeste imunitet. Šta je imunitet? Iako mislimo da o imunitetu mnogo toga znamo, i dalje postoji dosta toga što istraživači ne znaju, a trude se saznati o zamršenosti i umreženosti reakcija imunološkog sistema. Pojednostavljeno kazano, imunitet je odbrambeni mehanizam i snaga našeg orgnanizma. Ideja jačanja imuniteta svima nam je vrlo privlačna, sposobnost da to i postignemo pokazala se iz nekoliko razloga neostvariva. Imuni sistem je upravo to – sistem, a ne jedinka. Da bi pravilno funkcionirao, nužni su sklad i ravnoteža. Upravo zato znanstvenici i istražuju učinke ishrane, vježbanja, starosne dobi, psihičkog stresa i drugih faktora koje vežu za imuni sistem. U međuvremenu, opće strategije zdravog života dobar su način da počnete pružati podršku svom imunom sistemu.
Neki savjeti koje ljekari daju za jačanje imuniteta su:
• ne pušite cigarete;
• jedite mnogo voća i povrća;
• redovno vježbajte i održavajte tjelesnu kondiciju;
• ne pretjerujte u količini hrane koju unosite i održavajte primjerenu tjelesnu težinu;
• ne pijete alkohol;
• dovoljno spavajte;
• poduzmite sve kako biste izbjegli zarazu (npr. čestim pranjem ruku i temeljitom termičkom obradom namirnica – mesa);
• pokušajte smanjiti stres (a ako vam to ne polazi za rukom, pozabavite se nekom od antistresnih tehnika).
Želeći tražiti odgovore u Kur’anu o jačanju imuniteta dolazimo do saznanja da postoje dva imuniteta, zdravstveni-tjelesni i duhovni-vjerski. Oni su povezani i NE mogu se odvojeno posmatrati. Zato što je čovjek stvoren kao dvodimenzionalno biće od materije i duha-duše. Sklad i ravnoteža u jednom i drugom, i sklad i ravnoteža između jednog i drugog su nužni. Tu ravnotežu možemo nazvati pravim “imunološkim sistemom”.
Allah, dž. š. u Kur’anu kaže:
وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآَنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَلَا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلَّا خَسَارًا
’’Mi objavljujemo u Kur’anu ono što je lijek i milost vjernicima, a nevjernicima on sam povećava propast.’’ (El-Isra, 82.)
يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُمْ مَوْعِظَةٌ مِنْ رَبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِمَا فِي الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ
’’O ljudi, već vam je stigla poruka od vašeg Gospodara i lijek za ono što je u prsima i uputa i milost vjernicima.’’(Junus, 57.)
U trećem kur’anskom ajetu u kome Allah spominje lijek se kaže:
ثُمَّ كُلِي مِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ
’’Iz utroba njihovih (pčela) izlazi piće različitih boja koje je lijek ljudima. To je uistinu dokaz za ljude koji razmišljaju.’’ (En-Nahl, 69.)
Poslanik a. s. je rekao:’’Oporučujem vam dva lijeka: Med i Kur’an.’’ (Ibn Madže, Ibn Hakim, sahih)
Izdvajanjem ovih kur’anska ajeta, želimo naglasiti potrebu jačanja duhovnog i tjelesnog imuniteta kod čovjeka kroz oba ova lijeka, Kur’an kao lijek i milost za vjernike i Kur’an kao poruka svim ljudima, lijek za ono što je u prsima, uputa i milost vjernicima; i med kao lijek za sve ljude.
Da je Kur’an o imunitetu rekao završnu riječ prije više od 1440 godina, govori nam uporedba ranije pomenutih ljekarskih savjeta za jačanje imuniteta i kur’anskih ajeta:
• Ljekari kažu: “Ne pušite cigarete.” / Kur’an kaže: ’’I sami sebe u propast ne dovodite.’’ (El-Bekare, 195.)
• Ljekari: “Jedite mnogo voća i povrća.” / Kur’an: “Neka čovjek u hranu svoju pogleda! Mi s neba kišu spuštamo u pljuscima, potom Zemlju rascijepimo pukotinmama i dajemo da iz nje izbija zrnje, i grožđe i povrće i masline i palme i bašče rujne i voće i piće-vama i stoci vašojna uživanje!’’ (Abese, 24-32.) Voće će biti hrana i u džennetu: “A bogobojazni će biti zbilja u hladu i među izvorima i među kakvim žele voćkama:’’Jedite i pijte, ugodno vam je, za ono što ste radili!’’ (Murselat, 41-43.)
• Ljekari preporučuju redovno vježbanje i održavanje tjelesne kondicije/ Kur’an: “…I zajedno sa onima koji namaz obavljaju i vi obavljajte.’’ (El-Bekare 43.) Dakle, namaz u džematu.
• Ljekari ukazuju da se ne pretjeruje u količini hrane koju unosite, te da se održava primjerena tjelesna težine./ Kur’an:’’Jedite i pijte samo ne pretjerujte, On ne voli one koji pretjeruju.’’ (El-Earaf, 31.)
• Ljekari – Ne pijte alkohol! / Kur’an:’’O vjernici, vino i kocka i kumiri i strelice za gatanje su odvratne stvari, šejtanovo djelo, zato se toga klonite da biste postigli što želite.’’ (El-Maide, 90.)
• Ljekari – Dovoljno spavajte! / Kur’an: ‘’Mi smo noć pokrivačem učinili, a dan za privređivanje odredili.’’ (En-Nebe, 10, 11.) ‘’…San vam je učinio počinkom, a dan da se krećete.’’ (El-Furkan, 47.)
• Ljekari kažu da se poduzima sve kako bi se izbjegla zaraza (npr. čestim pranjem ruku i temeljitom termičkom obradom namirnica – mesa). / Kur’an:’’O vjernici, kad hoćete da molitvu obavite, lica svoja i ruke svoje do iza lakata operate, a dio glava svojih potarite i noge svoje do iza članaka…’’ (El-Maide, 6.) Abdest za namaz i učenje Kur’ana.
• Ljekari -Pokušajte smanjiti stres (a ako vam to ne polazi za rukom, pozabavite se nekom od antistresnih tehnika). / Kur’an: “Strpljiv budi! Ali strpljiv ćeš biti samo uz Allahovu pomoć.’’ (En-Nahl, 127.) Što se tiče kur’anskih antistresnih tehnika poslušajmo ovu o zikru:’’A srca se doista, kada se Allah spomene smiruju!’’ (Er-Ra’d, 28.)
Zaključujemo: potrebno je da poslušamo Božiji govor, Kur’an, i da ga u životu sprovodimo u kontinuitetu, kako bismo izgradili imuni sistem – (sklad i ravnotežu) kao ljudi, i kao vjernici. Molimo Gospodara da ojača naš imunitet i zaštiti nas od svih virusa, šejtana i svega što nam šteti. AMIN!
Sanel-ef. Hodžić
Donja Obodnica, 2. 10. 2020. god.
